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“Ya quiero cambiar”. Lo dices con absoluta convicción. Quieres dormir mejor, dejar de tomar refresco, dejar de fumar, poner límites, empezar la tesis, dejar de engancharte con ciertas personas, organizar…
Hay gente que no sabe parar. Pero no porque ame trabajar, ni porque tenga una agenda imposible, sino porque, en el fondo, siente que descansar es casi un premio. Y…
Hay una frase que muchas personas dicen con seguridad, casi como si fuera un logro desbloqueado: “ya lo superé”. Y sí, puede que ya no llores todos los días, que…
Vamos a hablar claro y con café en mano: cuando dices “la extraño” o “lo extraño”, muchas veces no estás teniendo una revelación romántica tipo película…estás teniendo un mini síndrome…
Hace unos días alguien me dijo, medio en broma, medio en serio: “sé lo que tengo que hacer…pero no empiezo”. Y rápido llegó la etiqueta de siempre: “es que soy…
“¿Y tú qué estás haciendo ahorita?” La pregunta parece inofensiva. Cotidiana. Casi automática. Pero para quien lleva semanas (o meses) buscando trabajo sin éxito, puede sentirse como un pequeño golpe.…
Violencia en redes sociales: lo que decimos cuando nadie nos está viendo “Qué ridículo.”“Gente como tú debería quedarse callada.”“Por eso nadie te toma en serio.”“Seguro ni sabes de lo que…
En sesiones recientes, alguien me dijo con total convicción: “ya entendí todo, soy eneatipo 4, por eso sufro más que los demás”. Lo dijo con alivio, como quien por fin…
Hace dos días, escuché que alguien le dijo a otra persona con total tranquilidad: “ya no voy a terapia, pero le cuento todo a la IA…es gratis y me ayuda…
Hace unos días alguien me contó que no podía más: cansancio constante, episodios de ansiedad, problemas para dormir, entre otros. Cuando por fin se atrevió a decirlo en voz alta,…